Pole Sport

La pole c'est quoi ?
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La pole est une discipline gymnique et accrobatique qui permet de développer la force, l'endurance, la mobilité et la coordination.

La pole pour qui ?
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Pour tout le monde ! Peu importe votre âge, votre sexe, votre morphologie ou même votre condition physique. En exécutant des figures sur la barre vous allez renforcer vos muscles profonds progressivement.

Il existe 4 niveaux en pole:

🔸 Initiation : niveau pour comprendre et assimiler les fondamentaux.

🔸 Débutant : apprentissage des premières figures techniques et des inversions.

🔸 Intermédiaire : pour les personnes qui maîtrisent très bien les figures de bases (outside leg, inside leg...) et les inversions (V, Shouldermount...).

🔸 Avancé : tricks de plus en plus complexes (planche, flag, bird of paradise...)


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Biographie :
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J'ai débuté la pole en 2015. N'ayant aucune condition physique les premiers pas n'ont pas été facile. Cependant après 2-3 cours je sentais que j'avais déjà gagné en force et en coordination, incroyable en si peu de temps ! De là je suis rapidement devenue addict à cette discipline et quelques semaines plus tard me voilà avec une barre de pole en plein milieu de mon salon !

J'ai voulu transformer ma passion en expertise j'ai donc décidé de suivre la formation professionnelle de pole dance de Doris Arnold fin d'année 2015.

J'ai commencé à enseigner en mars 2016 en région parisienne. Actuellement vous pouvez me retrouver en cours collectifs au studio Françoise (Sèvres) et à Art is live (Choisy le roi) .


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À propos :
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Pour développer encore plus mon activité, j'ai créé cette plateforme de réservation en ligne pour des cours particuliers.

À qui s'adressent ces cours ?
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🔸 Aux personnes qui souhaitent découvrir ce sport mais qui ne se sentent pas à l'aise en cours collectifs.

🔸 Aux personnes qui pratiquent déjà la discipline et qui souhaiteraient progresser sur des figures.

Les cours particuliers permettent de cibler vos objectifs et de prendre le temps d'analyser l'exécution de vos mouvements. C'est idéal pour débloquer les figures !

➡️ En parallèle, j'ai mis en place des cours qui vous permettront de progresser à la pole ou tout simplement de vous refaire une mise en forme !

🏋️ Renforcement musculaire
🏃 Cardio training
🧘 Assouplissement
🤸 Équilibres

Réservez vite votre créneau en cliquant sur "rendez-vous" 🤳